女性补肾吃什么比较好?中医推荐这几物

发布时间:2022-01-23 09:39:22      来源:网络
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中医认为,就补肾而言,女性远远比男性更重要!由于女性有经、带、孕、产、乳的独特生理特点,因此,女性的肾精和阴血更容易被损耗。由此可见,女性朋友更要重视肾虚的症状,及时补肾。
 
女人吃哪些食物可以补肾
 
01
黑豆

 

 

就黑豆来说,是特别适合女性朋友的一种食物。若是女性朋友因为肾虚而出现月经稀少,或者是患上慢性肾病蛋白尿时,都可以通过食用黑豆来达到补肾的功效。

 

02
黑芝麻
 

 

相信大家都知道,黑芝麻具有非常好的补肾功效。在食用适当的黑芝麻之后,不但能够益精血,还能够达到补肝肾的功效。

 

03
阿胶
 

 

在阿胶里面,含有很多种的氨基酸,人们常常会用阿胶来治疗贫血,还能够改善人体的钙平衡。若是女性出现血虚经少和妊娠出血的情况时,都可以通过阿胶来进行治疗。

 

04
黄精
 

 

黄精,被李时珍称为气血双补之王。虽然不被大众熟知,但黄精其实是一种常见的药食同源的中药材,有很多药用功效!并在许多古代医学书籍中有记载!《中华本草》中记载黄精功效:“归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽,肺燥咳嗽;脾虚乏力,食少口干,消渴;肾亏腰膝酸软,耳鸣目暗,须发早白,体虚羸瘦。”